Lady Elbeuf

Prestation :
1 mois d'accès au club pour 2 personnes

Envie de mincir, vous tonifier ou affiner votre silhouette, Lady Fitness vous propose une méthode unique à l'efficacité prouvée avec 7 programmes minceur : perte de poids, ventre plat, cuisses galbées, fesses fermes, body buste et 1 programme personnalisé. Grâce à votre ceinture cardiaque, vous contrôlez votre rythme et progressez rapidement afin d'obtenir des résultats à la hauteur de vos attentes. Les conseils d'un coach permanent vous procure une sensation de sécurité tandis que vous faîtes votre sport sur un circuit fitness 100% femmes. Selon vos objectifs, la méthode Lady Fitness la plus adaptée sera définie avec votre coach. Que vous souhaitiez mincir, vous détendre ou tout simplement vous tonifier, un ensemble d’exercices vous sera proposé.

- Un circuit en intervalle training continu de 30 minutes avec coach. Et accès illimité : - 6 programmes fitness (body buste, fesses fermes, cuisses galbées, perte de poids, ventre plat & programme personnalisé); Échauffement sur vélo elliptiques jusqu'à 130 battements par minute (70% de fréquence cardiaque maximale). - Un renforcement musculaire sur des appareils de musculation et des postes spécifiques: 16 postes spécialement conçus pour les femmes; 1 minute intensive par poste de travail.